MASTERPIECE - Coyo official blog - 北陸大会～前日～

フリースタイルカヤックの紹介ブログです。動画・写真更新してます。06SQTワールドチャンピオン05K-1日本チャンピオン森田恒陽によるカヤック研究所。　　フリースタイルカヤックの発展とレベル向上のために尽力します。

北陸大会～前日～

５/４(木）

目が覚めると快晴だった。
富山は夜は寒いけど、太陽が出るともう夏みたいだ。

起きようとして違和感を感じ、思い出した。
「そっか、昨日腰を痛めてたんだっけ(--;)」
あ～あ、やっぱ治ってなかったかぁ。

朝６時に起きて、１０時過ぎまでゴロゴロ。
前に腰を痛めた時にわかったのは「初めは休むのが一番」と言うこと。
色んなリハビリやマッサージやストレッチの方法も調べたけど、どれも痛めた直後にやっても意味が無い。
もう痛めてしまったものは壊れているんだから、まず最低限は治さなくてはリハビリや筋トレもマイナスになってしまう。
治療には「栄養と休養」。
栄養のある物を食べて、良く寝る。
あとは痛み止めで体の余分な緊張を解いて筋肉をリラックスさせる。

痛み止め効果で体も楽になったので、昼から１０分だけ乗ることにした。イメトレはだいたい完了したので、そのイメージが正しいかどうかの確認だけしておきたい。
無理はしないように５本だけ乗ってあがる。だいたいイメージはＯＫ。

その後昼寝。
治るように集中。
集中して昼寝。
変なの(笑

午後２時くらい。
八木さんと近くのコンビニまでアイスを買いに行く。
帰り道にカズヤが仏頂面で路肩に車をとめているのを発見。
プロペラシャフトが折れてしまったようだ。
ファンカーゴで牽引してコースまで戻ると、友達の小森さんが到着していた。

陸から小森さん達のプレイを観察。
自分が乗らなくても見るだけでわかることはいっぱいある。
自分がホールに乗ったときに体で得た情報と照合させてイメージを膨らませる。

明日は大会。果たして動けるのだろうか。。。

～続く～

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